“最近他看什麼事都不順眼，總是碎碎念，孩子們漸漸不太想跟他說話了。”

 

“早上很不想去上班，說想要到國外去走一圈”

 

“突然買了一台重型機車”

 

“不回家吃晚餐了，回家的時間越來越晚!”

 

“晚上似乎要凌晨才有辦法睡著”

 

 

         為什麼家中可靠的支柱突然變了呢?相信某些媽媽可能突然發現另一半變的比較不對勁，先別急著懷疑他，可能是他面臨到「中年危機」。

 

  無論是看似擁有完美家庭、事業有成或是失業、婚姻觸礁的中年男性都可能會面臨到巨大的身心焦慮，這時的他們在多年為家庭、為事業的打拼後，某然回頭，發現自己找不到生活的意義，但卻背負著許多責任，這時的他們感到茫然，身為人妻當老公面臨人生的低潮時該如何是好呢?

 

 

【溫情攻勢】第一件事當然就是找個時間跟他聊聊，讓他相信自己不是獨自面對難題，是兩人可以一起努力的，即使自己無法做出實質的幫助，讓他感受到關心是很重要的!也可以看看四個動作讓生活多些情趣!

 

 

【親子的橋梁】當孩子在爸爸的碎碎念逐漸感到不耐煩時，可以試著和孩子談談爸爸最近面對的事情，請他們用同理心感受爸爸的難題，但千萬別對孩子說難聽的話，當孩子們了解情況後，就算無法替他承擔，但或多或少能夠包容老爸的狀況，逐漸化解親子間的僵局。

 

 

【尋求醫師】當他的情緒仍然低落、焦慮甚至暴躁，已經嚴重影響到生活，請主動和他討論尋找專業醫師的可能，在醫師的協助下找回當初那個讓你愛上的他。