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當飢餓感上門時，你會先吃哪一道菜？其實，只要照正確的順序吃，就可以不會發胖，還可以幫助腸胃吸收喔！來看看什麼是正確的吃飯順序吧！
想不到吃東西還可以消耗熱量？蛋白質可以幫助燃燒脂肪，比起澱粉，更可以長時間讓你擁有飽足感，並促進代謝，快來看看蛋白質的幾種好處。
【健康】
枕頭學問大，挑的好讓你一晚好眠，但你有仔細想過自己適合什麼樣的枕頭嗎？
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