親愛的媽媽們，有多久沒有活動活動筋骨？

有多久沒有好好放鬆心情認真聽聽身體的聲音了呢？今天就讓「媽你好」15分鐘運動教室，

帶妳一起來做幾個簡單的瑜伽動作，

不僅能消除腰酸背痛，

還能消除腹部脂肪與增加新陳代謝呢！

讓身心靈變回18歲吧！